Kaip išsirinkti tinkamą dantų pastą?

Šiandien parduotuvėse ir vaistinėse dantų pastų pasirinkimas toks didelis, kad pasimesti tarp spalvingų pakuočių ir neretai nerealistiškų pažadų apie balčiausią šypseną ar itin natūralią sudėtį yra labai lengva. Iš vienos pusės tai puiku, nes galime rinktis iš daugybės kokybiškų produktų, pritaikytų skirtingiems poreikiams: jautriems dantims, dantenų priežiūrai, emalio stiprinimui ar balinimui, tačiau iš kitos pusės – net ir vaistinėse parduodamos dantų pastos ne visada yra tinkamos naudoti. Kai kurios jų gali didinti dantų jautrumą, dirginti dantenas ar net pažeisti emalį. Todėl renkantis dantų pastą svarbu vadovautis ne reklaminiais pažadais, o žinoti kelis esminius dalykus, į kuriuos iš tiesų verta atkreipti dėmesį, ypač jei jums atliktas estetinis plombavimas, dantų protezavimas ar dantų implantacija.

Dantų pastos vaikams: ar tikrai reikia rinktis be fluoro?

Vienas dažniausių klausimų, kurį užduoda tėvai – ar vaikams tikrai reikalinga dantų pasta su fluoru? Nors internete vis dar galima rasti daug prieštaringos informacijos, šiandien tiek Europos, tiek pasaulinės vaikų odontologų organizacijos rekomenduoja dantų pastą su fluoru naudoti nuo pat pirmojo išdygusio dantuko. „European Academy of Paediatric Dentistry“ pabrėžia, kad fluoras yra viena efektyviausių priemonių, padedančių stiprinti emalį ir mažinti vaikų ėduonies riziką.

Svarbiausia naudoti tinkamą fluoro bei dantų pastos kiekį pagal vaiko amžių. Vaikams iki 3 metų rekomenduojamas itin mažas dantų pastos kiekis – vos ryžio ar aguonos grūdo dydžio. Nuo 3 iki 6 metų rekomenduojamas žirnio dydžio kiekis, o vyresniems nei 6 metų vaikams – maždaug 1–2 cm dantų pastos juostelė. Po dantų valymo svarbu išspjauti dantų pastos likučius.

Renkantis dantų pastą vaikams svarbu atkreipti dėmesį ir į fluoro koncentraciją. Ji ant pakuotės dažniausiai nurodoma ppm (angl. parts per million), t. y. fluoro dalelių kiekiu milijonui dalelių. Šiuo metu vaikams nuo pirmojo dantuko dažniausiai rekomenduojama naudoti dantų pastą, kurioje yra apie 1000 ppm fluoro. Vyresniems nei 6 metų vaikams arba pradėjus dygti nuolatiniams dantims dažniausiai rekomenduojama rinktis 1450 ppm fluoro turinčią dantų pastą.

Dantų pastos suaugusiesiems: į ką iš tiesų svarbu atkreipti dėmesį?

Renkantis dantų pastą suaugusiesiems pirmiausia verta atkreipti dėmesį į sudėtį. Vienas svarbiausių kriterijų išlieka fluoro kiekis. Fluoras padeda stiprinti dantų emalį, mažina burnos bakterijų išskiriamų rūgščių poveikį ir didina dantų atsparumą ėduoniui. Daugumai suaugusiųjų rekomenduojama rinktis dantų pastą, kurioje yra apie 1450 ppm fluoro, nes būtent tokia koncentracija dažniausiai laikoma efektyvia kasdienei apsaugai nuo ėduonies.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į dantų pastos abrazyvumą, kuris žymimas RDA rodikliu (Relative Dentin Abrasivity). Šis rodiklis parodo, kiek abrazyvių dalelių yra pastoje ir kaip stipriai ji poliruoja bei šalina apnašas nuo dantų paviršiaus. Kuo RDA skaičius didesnis, tuo pasta agresyviau veikia emalį. Kasdieniam naudojimui saugiausiomis dažniausiai laikomos mažo arba vidutinio abrazyvumo dantų pastos – maždaug iki 70 RDA. Didesnio abrazyvumo pastos, ypač balinančios, naudojamos per dažnai gali didinti dantų jautrumą, skatinti emalio dėvėjimąsi ar net dantenų recesiją.

Dar vienas svarbus dalykas yra dantų pastos pH. Specialistai rekomenduoja rinktis neutralios arba silpnai šarminės terpės dantų pastas, nes jos yra švelnesnės emaliui. Pernelyg rūgščios pastos ilgainiui gali prisidėti prie emalio erozijos, ypač jei dantys jau yra jautrūs ar pažeisti rūgštinės aplinkos.

Vertėtų atkreipti dėmesį ir į sudėtyje esančias medžiagas, kurios skatina pastos putojimą, ypač natrio laurilsulfatą (SLS). Nors ši medžiaga padeda pastai stipriai putoti, gausus putojimas tikrai nėra kokybiškos dantų pastos ženklas. Kai kuriems žmonėms SLS gali dirginti burnos gleivinę.

Ypatingą dėmesį į dantų pastos pasirinkimą reikėtų atkreipti ir pacientams, kuriems atliktas dantų protezavimas, dantų implantacija, estetinis plombavimas ar dantų balinimas. Tokiais atvejais svarbu rinktis ne tik efektyvią, bet ir pakankamai švelnią dantų pastą, kuri nepažeistų restauracijų paviršiaus bei padėtų palaikyti gerą burnos higieną.

Kaip pasirinkti tinkamą dantų pastą?

Nors internete gausu rekomendacijų ir patarimų, svarbu suprasti, kad vienos visiems tinkančios dantų pastos tiesiog nėra. Todėl pirmoji mūsų rekomendacija – nepasikliauti vien „Google“ paieška ar dirbtinio intelekto pateikiamais atsakymais. Kiekvieno žmogaus burnos būklė yra skirtinga, todėl dantų pasta, kuri puikiai tinka vienam, kitam gali būti visiškai netinkama.

Tinkama burnos higiena yra svarbi ne tik natūralių dantų apsaugai. Ji taip pat turi didelę reikšmę ilgalaikei restauracijų sėkmei. Nesvarbu, ar jums atliktas estetinis plombavimas, dantų implantacija ar dantų protezavimas, tinkamai parinkta dantų pasta ir reguliari profesionali burnos priežiūra padeda išlaikyti gerus gydymo rezultatus ilgą laiką.

Tam tikrais atvejais gali prireikti ir gydomosios dantų pastos, kurią rekomenduoja gydytojas odontologas – pavyzdžiui, esant aktyviam dantų jautrumui, dantenų uždegimui, burnos gleivinės problemoms, padidėjusiai ėduonies rizikai ar po dantų implantacijos, kai burnos audiniams reikalinga ypač kruopšti priežiūra.

Pilies odontologijos klinikos Kaune specialistai visuomet rekomenduoja burnos priežiūros priemones rinktis individualiai, pasikonsultavus su burnos higienistu ar gydytoju odontologu. Taip būsite tikri, kad naudojate geriausiai jums tinkančias priemones.